SWELLをダウンロードしたら
①「ダッシュボード」→「外観」→「テーマ」を開き「新規追加」
② テーマを追加の画面が開いたら「テーマのアップロード」
③「ファイルを選択」しSWELLの親テーマと子テーマをインストール
④テーマ画面に反映したら 子テーマのほうを有効化して使用する
でじじぃ子テーマを使用するメリットは親テーマが更新されても上書きされない
もし、親テーマを直接利用してHP作成を進めてデザインのカスタマイズをした時テーマがバージョンアップした場合カスタマイズ内容が消えてしまう！ということで子テーマでカスタマイズしてるとアップデートされても影響がないということでした。